Olá leitores do Tribuna de Botucatu, meu nome é Anna Letícia, sou Nutricionista Clínica, e minha missão é ajudar as pessoas que querem ter uma qualidade de vida melhor, serem conscientes em relação a alimentação e felizes com seu corpo. Acredito em uma nutrição simples, sem loucuras ou proibições. Meu foco principal nos atendimentos é o emagrecimento, mas também atendo pacientes com doença renal crônica, devido a minha especialização pela Unesp.

Meu objetivo com essa coluna é trazer informações e dicas sobre alimentação, de forma descomplicada. Pretendo esclarecer alguns mitos sobre alimentação como ‘gordura faz mal’, ‘pra emagrecer precisa passar fome’, ‘carboidrato depois das 18h engorda’. E te mostrar que é possível adequar uma alimentação saudável dentro da sua rotina e de acordo com o que você pode investir.

Então vamos à primeira dica!

Comece devagar, inclua mais frutas e vegetais na sua alimentação, tenha constância em todas as mudanças que decidir fazer e não desista. Te vejo na semana que vem!

Deixe nos comentários suas dúvidas ou temas de interesse para as próximas publicações.

Anna Letícia Fattori – CRN3: 52755

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